（家纺）如何挑床垫，助你深度睡眠

？？？？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠质量与健康密切相关。优质的床垫可以帮助我们获得更好的深度睡眠；让我们舒展身心，无论何时醒来都感到神清气爽；所以，选择一款适合自己的床垫非常重要。我们一起来看看。

测量并观察外观

在购买床垫之前，您应该测量床的尺寸并记录下来。如果是实体店买的，可以拿把尺子在现场量一下床垫的尺寸，看看和标注的尺寸是否一致。一般标准双人床1.5x2米，大床1.8x2米，单人床1.2x1.9米或0.9x1.9米。但是有些床尺寸不标准或者有误差，建议用尺子量一下，记录好数据再购买。从床垫四周的边缘看，优质的床垫应该是直平的，覆盖物饱满均匀，没有潮湿的感觉，摸起来很光滑。从表面上看，优质床垫应厚薄均匀，表面平整，线痕对称美观，表面、周边和针线位置无瑕疵。还要看针线的做工。绗缝针和线的松紧应该一致。如果织物有褶皱、漂浮、断裂或跳跃，则工艺较差。

试着躺成不同的姿势

【/h/】除了看床垫的外观，更重要的是体验床垫的舒适性，躺在床垫上最好能感受到。首先用手将床垫表面压的均匀，反弹力均衡的床垫质量更好。床垫不能太软或太硬。床垫再完美，也无法有效支撑全身。只有头部、背部、臀部和脚跟承受压力，脊柱变得僵硬和紧张，需要背部肌肉的支撑，使睡眠更加困难。所以很多人睡在硬床板上感觉不舒服，特别是那些比较瘦的人，更难入睡。长此以往，脊椎容易变形。如果一个人躺在太软的床垫上，他的脊柱会弯曲，这也会导致背痛。

【/h/】最好选择硬度和回弹性适中的床垫。经过压力测试，高品质的床垫通常没有凹凸不平、边缘下陷或内衬移动。如果床垫有弹簧，可以敲打床垫，听听弹簧的声音。你应该选择弹簧声均匀的床垫。如果在挤压下听到吱嘎声，说明弹簧很有可能生锈或者弹性差。如果条件允许，最好在床垫上摸至少5分钟。试着分别仰卧和侧卧，双手放在后颈、腰部和膝盖后部等曲线部位。如果没有空缺口，但你的手很容易伸进去，这是一个硬度适中的床垫。如果有空缺口，那就是硬床垫。还有就是要看床垫架是否硬到能把床垫竖起来，看能不能站稳。如果床垫框架足够坚固，竖立后不会变形和掉落。

？？？？选择好的床垫时，可以从外观、做工、材质等方面考虑购买，同时躺在床垫上感觉舒适，这是判断床垫质量是否高的关键。一个高品质的床垫，不仅能在各种睡姿下保持身体脊柱挺直、舒展，还能帮助人进入深度睡眠。