（家纺）如何选枕头，挑选枕头应该注意哪些问题

【/h/】正常情况下，人体躺在床上保持颈椎正常的生理前凸，符合颈椎的生理要求；这样可以使颈部的肌肉、椎间盘、韧带自然放松。但不科学的选枕会使颈椎处于紧张状态，从而导致颈肩腰背等疾病。所以，良好的枕头选择和睡眠姿势尤为重要。老话说得好，“坐好放松”，这句话没有科学道理。枕头太高，头颈部向前过度弯曲，使椎体后面的肌肉和韧带容易劳损，造成或加重颈椎病。如果枕头太低，头颈部太靠后，脊柱前凸会增加。不仅椎体前的肌肉和韧带容易因过度紧张而疲劳，甚至骨质增生。当然，没有枕头什么都做不了。

如何选择枕头

【/h/】弹性好主要是指柔软的枕芯材料可以避免枕头塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的支撑力，但弹性好的枕头也有睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要适度的弹性和支撑，枕头健康专家特别推荐蒲草枕。