【/h/】枕头是我们平时睡觉必不可少的物品，可以保护颈部的正常生理弯曲，维持人在睡眠时的正常生理活动。所以要选择适合自己喜欢的枕头。市面上枕头种类那么多，质量参差不齐。应该如何选择？让我们通过边肖向你解释一下。我们来看看。

（家纺）枕头选购秘籍

枕头形状图标

【/h/】第二，枕头的高度也很重要，但枕头的高度一般因人而异，但不是枕头越高越好。据研究，亚洲成年人的枕头高度约为8-12米。但细节要根据每个人的睡眠姿势来确定，枕头的选择最好是仰卧侧卧，这样才能保持颈部正常的生理曲度。因此，成人宜仰卧，枕高15-20厘米，侧卧，枕高20-15厘米左右。

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软枕图片

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