在家庭生活中，日常用品使用最频繁，更新最频繁。对于主人来说，枕头和床垫的选择非常重要，以使他们的日常睡眠质量高，不得将其视为一次性耗材。接下来，边肖将教你如何为自己选择合适的枕头。

纯棉枕头的图标

【/h/】枕头的高度也很重要，但枕头的高度一般因人而异，但枕头越高越好。据研究，亚洲成年人的枕头高度约为8-12米。但细节要根据每个人的睡眠姿势来确定，枕头的选择最好是仰卧侧卧，这样才能保持颈部正常的生理曲度。因此，成年人最好仰卧，枕头高度为15-20厘米，侧卧，枕头高度约为20-15厘米。

（家纺）家居枕头的挑选技巧

家用枕头效果图

标题：（家纺）家居枕头的挑选技巧

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