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日常生活中的休息和睡眠对主人来说很重要，是第二天精力的保证。那么休息时枕头最适合的高度是多少呢？接下来，让我们和边肖一起了解一下，希望有助于正确调整枕头的高度，促进睡眠质量的提高。
枕头高度标准
【/h/】一般来说，高血压、心脏病、哮喘患者有时需要睡在高枕上；低血压和贫血的人有时需要睡在低枕头上。如何判断自己的睡枕是高是低？方法很简单:如果排除了疾病因素，你就会患上颈痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱，或者在睡觉的中途感觉手脚麻木，很有可能是你的睡枕太高了。如果睡前不喝水，但醒来发现脸肿了，这可能是睡枕低导致头部轻微充血所致。
枕头效果图
标题：（家纺）枕头高度多少合适
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