【热门】睡眠不好怎么调理，国际睡眠基金会推荐更换床垫

摘要:“一寸光阴一寸金”这句话确实没错。 毕竟人生短暂，浪费的一秒一秒可以像死人一样回忆。 但是，不要认为珍惜一分钟意味着“夜不继日地睡觉”。 睡觉不是浪费，而是关系到促进自己的生命和国家经济迅速发展的“必要”。

“一寸光阴一寸金”这个词确实没错。 毕竟人生短暂，浪费的一秒一秒可以像死人一样回忆。 但是，不要认为珍惜一分钟意味着“夜不继日地睡觉”。 睡觉不是浪费，而是关系到促进自己的生命和国家经济迅速发展的“必要”。

英国报纸每日电讯30日报道

科学家判断了英国、美国、加拿大、德国、日本五个国家的人因睡眠不足而造成的经济损失。 结果表明，睡眠不足对生产力和健康的负面影响，给这些国家每年造成了约数千亿元的损失，其中日本最高，约为9448亿元。 科学家在报告中警告说，每晚睡眠时间小于6小时的人比睡眠时间为7-9小时的人死亡概率高13%，“不仅会影响个人健康，还会导致劳动者生产率下降和死亡风险增加”。 科学家们呼吁大家改善睡眠习性，增加睡眠时间，为国家经济做出贡献。

看，睡眠不好不仅会增加死亡风险，而且会降低生产效率，影响国家经济的迅速发展。 所以我们必须真正重视“睡觉”这一关系到自己生命和国家命运的大事。

所谓“睡觉”，也需要延长睡眠时间，提高睡眠质量。 毕竟，睡眠质量是睡眠问题的根本。 根据国际睡眠基金会( national sleep foundation )的调查，舒适的床垫是改善睡眠质量最直接、最快、最有效的方法。 舒达床垫也是国际睡眠基金会唯一正式认定的床垫企业品牌，因为它对处理五大睡眠问题比较有效。

(图像来源于国际睡眠基金会官网的截图)

连续5年位居全美第一的美国舒达床垫，自1931年创立以来，一直致力于为全世界睡眠者提供舒适健康的睡眠处理方案。 进入中国后，迅速征得国民同意，其中世界质量检查最严格的国家新西兰原装进口系列床垫更是许多中高级人士的痴迷。 舒达新西兰原装进口床垫不仅获得了环保健康，还得到了新西兰脊椎指压治疗协会的认证，充分说明了脊椎的支持和保护。

(图为新西兰脊椎指压治疗协会认证证书)

serta进口系列床垫中的aurora (极光)。

极光床垫是舒达85年专业寝具生产经验的产物，也是舒达工匠不断发掘新材质、不断探索技术的结果，不仅舒适环保，而且是给予身体充分支持、通风、改善睡眠质量的良品。

舒适程度

极光使用的环保创新的梦想海绵是澳大利亚高品质的环保寝具填充材料，荣获新西兰绿色丝带奖，不仅确保床垫的透气性，还能给睡眠者细腻舒适的睡眠感。

支持性

极光弹簧系统是舒达的核心技术之一奇妙连续弹簧系统，高碳锰钢妙用弹簧不仅一根钢丝沿着人体的睡眠方向从头到尾串起，而且有区分设计，给脊椎足够的支持，组成独特的幻想海绵

内循环系统

极光床垫由内循环系统保证了通气性，内循环系统是将有通气性的编织物和梦想海绵组合起来设计的，根本不产生霉菌和湿气等问题，给睡眠者健康环保的睡眠环境。

带来舒适细腻的睡眠感，释放脊椎压力的欧若拉床垫，有助于提高睡眠质量，微观上，降低我们生命面临的风险。 从宏观上讲，提高了生产效率，为国家经济的迅速发展做出了贡献。 所以，如果你认为花时间睡觉，花钱选择好的床垫是徒劳的，那么你必须现在就改变观念。