夏天,多吃红色的水果和蔬菜可以补充维生素,有助于预防和抵抗感冒病毒。西红柿:每天吃50-100克西红柿可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。中医认为西红柿具有生津止渴、养血开胃的作用。
红苹果:苹果被科学家称为“全面健康的水果”。中医认为,红苹果可以降血脂,软化血管。
胡萝卜:胡萝卜素有“小人参”的美称,富含糖、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分。中医认为它具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、降气止咳的作用。

(装修风水)夏季吃哪些水果好



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